Menopauza to fizjologiczny okres w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że przejście ten ma miejsce przedwcześnie lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się HTZ, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
